اگر زياد با کامپيوتر کار مي *کنيد ضدآفتاب بزنيد

[محمد101]

اگر زياد با کامپيوتر کار مي *کنيد ضدآفتاب بزنيد

[مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید]

تابش خورشيد در اين روزهاي آفتابي، خطرات خاص خود را به دنبال دارد و جدا از آفتاب سوختگي، بايد اين حقيقت را هم در نظر گرفت که پرتوهاي ماوراي بنفش نور خورشيد مي*تواند در درازمدت موجب [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] شود. بنابراين انتخاب شيوه*هاي مناسب براي محافظت از پوست در برابر نور خورشيد ضرورت دارد.
يکي از راه**هاي ايجاد اين حفاظت،* استفاده از کرم*هاي ضدآفتاب است، اما نبايد فراموش کرد که انتخاب از بين طيف گسترده ضدآفتاب*هاي موجود در بازار کار بسيار دشواري است.
در اين*باره با دکتر محمدعلي نيلفروش*زاده، رييس مرکز تحقيقات پوست به گفتگو نشسته*ايم که خلاصه*اي از آن را پيش*رو داريد.
چه کساني بايد از کرم ضدآفتاب استفاده کنند؟


استفاده از ضدآفتاب براي همه افراد در هر سني ضروري است، به طوري که مصرف آنها در همه فصول، حتي در [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] به افراد توصيه مي *شود. حتي [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] نيز بايد هنگام بيرون بودن از خانه کرم ضدآفتاب روي پوست داشته باشند. البته اين موضوع درباره افرادي که به دليل نوع شغل خود مجبورند مدت زمان بيشتري زير آفتاب و يا مقابل پنجره*اي آفتاب*گير باشند، اهميت ويژه*اي دارد. نبايد فراموش کرد که محصولات ضدآفتاب قادرند تا 92 درصد از آثار زيان*بار نور خورشيد بکاهند، اما نکته مهمي که در اين زمينه وجود دارد، مقدار و دفعات مصرف از اين محصولات است.
بيشتر توضيح مي *دهيد؟

کرم* ضدآفتاب را بايد يک ربع تا نيم ساعت پيش از خروج از منزل يا محل کار و هر بار به اندازه يک بندانگشت يعني حدود دو گرم روي پوست ماليد، مثلا يک قوطي 30 گرمي ضدآفتاب اگر فقط براي صورت مورد استفاده قرار بگيرد، تقريبا طي 15 بار استفاده بايد تمام شود. اما متاسفانه چيزي که ما شاهد آن هستيم، اين است که افراد گاهي تا شش ماه از يک کرم ضد آفتاب استفاده مي *کنند و به دليل صرفه*جويي اقتصادي يا ناآگاهي نسبت به ميزان استفاده از اين محصولات، لايه نازکي از کرم را فقط يک بار در روز روي پوست خود مي *زنند که از نظر علمي قابل قبول نيست و به همين دليل نمي *توان آثار مطلوب ضدآفتاب* را ديد.
يکي از مشکلات جامعه ما اين است که آقايان کرم ضدآفتاب را کالايي لوکس و فقط براي خانم*ها مي *دانند و اين در حالي است که تحقيقات نشان مي *دهد، مردان سه برابر بيشتر از زنان به سرطان پوست مبتلا مي *شوند، زيرا آنتي*اکسيدان*هاي کمتري در پوست آنها ساخته و توليد مي *شود. به همين دليل، استفاده از کرم ضدآفتاب براي آقايان بسيار ضروري است و بايد در اين زمينه فرهنگ *سازي شود.


کرم ضدآفتاب در هر بار مصرف بايد تمام سطح پوست صورت، دست و نواحي را که مقابل آفتاب قرار مي* گيرند، بپوشاند و هر دو تا سه ساعت يک بار (گاهي چهار تا پنج بار در روز) تجديد شود.
آيا براي خريد ضدآفتاب مناسب بايد حتما به متخصص پوست مراجعه کنيم يا نه؟

يکي از نکات قابل توجه درباره انتخاب ضدآفتاب**ها، متناسب بودن آنها با پوست است. افراد داراي [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] بايد از ضدآفتابي که از مقداري چربي برخوردار است، استفاده کنند و در مقابل، افراد با پوست چرب بايد ضدآفتاب*هايي را انتخاب کنند که فاقد چربي است. خانم*هايي که پوست*هاي حساس دارند، افراد مبتلا به آکنه و [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] ، [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید]، افرادي که زياد [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] مي* کنند، [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] و آقايان نيز بايد به سراغ ضدآفتاب*هايي بروند که مناسب پوست آنهاست. به همين دليل براي خريد ضد آفتاب بايد با پزشک متخصص پوست مشاوره کرد و بدون توصيه پزشک و به طور خودسرانه آن را از داروخانه*ها تهيه نکرد.
استفاده از کرم*هاي ضدآفتاب فقط در مواقعي لازم است که در معرض نور خورشيد هستيم؟

تحقيقات نشان داده افرادي که ناگزيرند ساعت*هاي طولاني روبروي [مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید] بنشينند، بايد از ضدآفتاب استفاده کنند، زيرا اشعه*هاي ناشي از مانيتور، موجب ايجاد و يا پررنگ*تر شدن لکه*هاي صورت مي *شود. اين موضوع درباره لامپ*هاي مهتابي و فلورسنت نيز صادق است.

منبع:[مشاهده لینک ها فقط برای اعضا امکان پذیر است لطفا ثبت نام کنید]

[slmz]

نه نه من از کرم متنفرم ولی همشم پای کامپیوترم

[mahsan66]

ممنون،من همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده میکنم و عادتم شده

[Daniz]

كرم ضد آفتاب؟؟؟

پس اون موقع من و امثال من هفته اي يكي تموم مي كنن.